What is Yoga?

Yoga es una practica que fue desarrollada 5000 años atras, es un sistema que trata el conjunto de disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. Muchas veces Yoga es conocida como Hatha, que es una de las variedades mas conocidas por sus posturas y técnicas de respiración; aúncuando Hatha yoga es solo una de las ramas de la disciplina del yoga en general. Hoy en día millones de personas practican yoga para encontrarse a sí mismos al igual que para mantenerse en forma, aliviar estres, encontrar claridad mental, sanación personal y paz spiritual entre otros


Como maestra de yoga RYT200, yo educo a mis estudiantes en como cuidarse mas, en como aprender a escuchar su cuerpo, y en este proceso de ayudar a otros me ayudo a mi misma a seguir el mismo camino.


Como tu maestra estoy interesada solo en tu crecimiento personal. En cada clase quiero que:

  • Seas una persona completamente independiente
  • Ayudarte a que remeuvas falsas percepciones acerca de ti mismo que te previenen conocerte a ti mismo
  • Recordate que eres un ser muy especial y con una razón de estar en este mundo

 

Yo soy una maestra muy positiva que desea que sus estudiantes obtengan lo mejor de cada clase, en donde todo fluya adecuadamente en un ambiente grupal lleno de amor y compasión hacia nosotros mismos y por ende hacia los demás


Espero verte en una de mis clases pronto!!
Namaste

Monica Obando Hipnoterapista